Beweeg je fit

Yoga en co 

Bewegen is essentieel voor onze gezondheid, zo essentieel dat het niet volstaat om het zo af en toe eens te doen. Naast sportbeoefening zou een gezonde mix van staan, zitten en bewegen op dagelijkse basis op ons menu moeten staan. 

In deze rubriek nodigen wij je uit om in beweging te komen. Yoga is daar een prima methode voor, maar je hoeft geen yogini te zijn om beweging op je agenda te zetten, of nog beter tot gewoonte te maken.
Daarom vind je hier naast ‘Yoga’ ook een categorie ‘Eenvoudig bewegen’. Hierin plaatsen wij alle eenvoudige bewegingsactiviteiten. 

Bewegen, dat is helemaal niet moeilijk !