Yoga voor iedereen

Opgelet!

Deze activiteit is afgelopen.
1 april 2020
8 april 2020
15 april 2020

Door het jachtige leven en hoge werkdruk lopen we vaak gestrest rond en vergeten dat ons lichaam geen machine is. 

Het is alom geweten dat Yoga een weldaad biedt voor lichaam en geest
Je bouwt kracht op en dit niet enkel in de spieren. Yoga bevordert ook het functioneren van het immuunsysteem, het hormonaal systeem, de bloedsomloop, de spijsvertering en de organen én de vitaliteit neemt toe. We worden leniger en veerkrachtiger, zowel in lichaam als in geest. Innerlijk worden we rustiger en kunnen de stormen van het leven beter aan. Daarom schrijven steeds meer artsen vaak yoga voor aan hun patiënten.

In de yogales herstellen wij de verbinding met ons lichaam en met onze ademhaling
Alle lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Doorlopend krijg je tijdens de les tips hoe je een oefening kan uitvoeren op een voor jou passend niveau. Dus ook als beginner kan je de weldaad van yoga al vanaf de eerste les ervaren. 

Je kan een GRATIS proefles aanvragen en downloaden via deze link 'Gratis yoga les'

 

Praktisch

Alle lessen duren een uurtje. 
Het is goed om de oefeningen te doen op een  yoga matje in comfortabel zittende kledij.

Je kan rechtstreeks inschrijven via de onderstaande webinarlinken 

DINSDAG Yoga om 19u00
Dinsdag 28-4-2020
Dinsdag 5-5-2020
Dinsdag 12-5-2020

DINSDAG yoga om 19.30 !!
Dinsdag 19-5-2020 
Dinsdag 26-5-2020

WOENSDAG Yoga om 9u15
Woensdag 29-4-2020
Woensdag 6-5-2020
Woensdag 13-5-2020
Woensdag 20-5-2020
Woensdag 27-5-2020

DONDERDAG Yoga om 19u30
Donderdag 30-4-2020
Donderdag 7-5-2020
Donderdag 14-5-2020 
Donderdag 21-5-2020
Donderdag 28-5-2020 - OPGELET deze sessie werd geannuleerd. Yoga - fans kunnen hier rechtstreeks via De Schatkist inschrijven voor de Tuin Yoga te Peer 

Methode

Verschillende yoga technieken passeren de revue :

  • Hatha Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Yin Yoga
  • Vinyasa
  • Chakra yoga
Programma

Elke les bestaat uit 

  • een opwarming
  • de kernoefeningen
  • afsluiting met mindfulness meditatie of visualisatie
Yoga voor iedereen
1 april 2020 om 09:15
Online Yoga webinar - op WOENSDAGEN
Online - vanuit
3930 Hamont
7