Yoga+

2 december 2020
9 december 2020
16 december 2020

ONLINE LIVE STREAMING

Gelieve enkel in te schrijven en te betalen via de onderaan vermelde webinarlinken gelinkt aan de gewenste datum. 

Door het jachtige leven en hoge werkdruk lopen we vaak gestrest rond en vergeten dat ons lichaam geen machine is. 

Het is alom geweten dat Yoga een weldaad biedt voor lichaam en geest
Je bouwt kracht op en dit niet enkel in de spieren. Yoga bevordert ook het functioneren van het immuunsysteem, het hormonaal systeem, de bloedsomloop, de spijsvertering en de organen én de vitaliteit neemt toe. We worden leniger en veerkrachtiger, zowel in lichaam als in geest. Innerlijk worden we rustiger en kunnen de stormen van het leven beter aan. Daarom schrijven steeds meer artsen vaak yoga voor aan hun patiënten.

In de yogales herstellen wij de verbinding met ons lichaam en met onze ademhaling
Alle lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Doorlopend krijg je tijdens de les tips hoe je een oefening kan uitvoeren op een voor jou passend niveau. Dus ook als beginner kan je de weldaad van yoga al vanaf de eerste les ervaren. 

Yoga+ is speciaal afgestemd op 50+ en is daarnaast geschikt voor mensen die beperkt worden door een aandoening, behandeling of ingreep.
Na inschrijving ontvang je een mailtje van de docente met vragen waarop je in je antwoord kan aangeven met welke uitdagingen jij kampt. Isabelle geeft dan tijdens de les extra tips op maat.

Praktisch

AGENDA YOGA+ ONLINE LESSEN NOVEMBER en DECEMBER

Het is goed om de oefeningen te doen op een yoga matje in comfortabel zittende kledij.

Je kan rechtstreeks inschrijven en betalen via de onderstaande webinarlinken. 
Na betaling kan je op het lesmoment via live streaming van thuis uit, online de live les volgen.   

WOENSDAG 10u45  – les duurt 60 min – deelname 7 euro 

25 november : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-25-11-1

2 december : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-2-12
9 december : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-9-12
16 december : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-16-12

Methode
  • Verschillende yoga technieken passeren de revue :
  • Hatha Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Yin Yoga
  • Vinyasa
  • Chakra yoga
Programma

Elke les bestaat uit 

  • een opwarming
  • de kernoefeningen
  • afsluiting met mindfulness meditatie of visualisatie
Yoga+
2 december 2020 om 10:45
Online Yoga webinar - live streaming op WOENSDAG
Online - vanuit
3930 Hamont
7,00