Zelfzorg

Zelfzorg

Leerkracht zijn of opvoeder betekent doorlopend omringd worden door kleine en grote mensen die veel van je vragen. 
Kinderen, jongeren, ouders, collega's, zorgteams, directies.. allemaal doen ze beroep op wat jij te bieden hebt.
Vanuit jouw natuurlijk idealisme voor het welzijn en de ontwikkeling van jouw pupillen wil je graag aan al die vragen antwoord kunnen bieden. 

Dat vraagt veel van je, veel zorg, veel aandacht en veel kracht! 
Je kan niet bieden wat je niet op voorraad hebt, zorg dus als leerkracht of opvoeder goed voor jezelf ! 

Dat kan zowel door af en toe forfait te geven aan al die druk, maar ook door het je eigen maken van een gezonde 'standaard-ingesteldheid' voor elke dag. 

Ontdek wat op dit moment het beste beantwoordt aan je behoefte en investeer in jezelf ... zodat je sterk en evenwichtig in jouw mooie missie als opvoeder of leraar kan blijven staan. 

Kernkracht in evenwicht

Kernkracht in evenwicht

Goed voor jezelf zorgen betekent in de eerste plaats je bewust zijn van wie je in de kern van je wezen bent. Van daaruit kan je waken over het levensnoodzakelijk evenwicht tussen jezelf en de wensen en noden van jouw omgeving. 

Diepzielduiken is een unieke training voor iedereen. Het biedt een diepgaande kennismaking met jezelf en helpt je om weerbaar en evenwichtig in het leven te staan. Je verwerft fundamentele kennis over het functioneren van elke mens en leert die kennis toe te passen ter ondersteuning van jezelf, in àlle situaties van het dagelijks leven. 

Als leerkracht of opvoeder leer je technieken die je elke dag kan toepassen en die je helpen om sterker te staan ten aanzien van de druk die er van buitenaf op je wordt gelegd. 

Er is geen enkele voorkennis vereist. 

Diepzielduiken is tevens de basis en het ‘paradepaardje’ in ons aanbod en bestaat inmiddels al 20 jaar.  

De meeste docenten en medewerkers in ons team volgden deze opleiding zelf en zijn tevens erkende Diepzielduiken docenten. 

Lees hier enkele getuigenissen van oud cursisten of beluister het informatief videofragment over deze unieke opleiding

Time - out

Time - out

Wat zou je er van vinden om jezelf eens in time-out te zetten?

Neenee, wees niet bang. We zeggen niet dat je niet luistert of ongewenst gedrag stelt. We zeggen ook niet dat je niet je uiterste best doet in je taak als leerkracht of opvoeder. 

Integendeel. Misschien doe je wel heel hard je best om op al die hulpvragen, van je leerlingen of pupillen, de ouders, zorgteams en directie, een optimaal antwoord te bieden.

Misschien doe je wel zo hard je best dat je zelf niet meer voelt hoe hard je wel je best doet.
Misschien heb je even een time-out nodig om alles een beetje te laten bezinken en op afstand te kunnen bekijken.

Je hebt natuurlijk je vakanties en weekendjes. 

Maar soms is zo een dagje dat je toevallig vrij bent, zo één dagje helemaal voor jezelf, perfect om er eens echt uit te stappen. 
Deze 1-dags ervaring kan je beleven in de Koningstuin.

Één dag helemaal niets of niemand. Stilte en rust. Gezonde maaltijden, een wandeling.

Door even helemaal niets te moeten, geen beslissingen te moeten nemen en geen zorg te moeten dragen voor anderen kan je even alles laten gaan. Je kunt weer bij jezelf komen om nadien weer met een nieuwe kracht en vanuit een hervonden evenwicht te reageren op al die externe prikkels, op al die zorgvragen.

Een mooie en verrijkende invulling van je vrije dag, voor jezelf en ten goede van je pupilletjes. 
Wil je eerst eens de sfeer komen opsnuiven houd dan de agenda van de Stilteontbijten in het oog. 

Ons aanbod