Yoga - op aanvraag

Opgelet!

Deze activiteit is afgelopen.
De volgende activiteit is gestart op 24 november 2020, info & inschrijven
17 november 2020
18 november 2020
19 november 2020
20 november 2020
21 november 2020
22 november 2020
23 november 2020

Gelieve enkel in te schrijven en te betalen via de onderaan vermelde webinarlinken gelinkt aan de gewenste week. 

Door het jachtige leven en hoge werkdruk lopen we vaak gestrest rond en vergeten dat ons lichaam geen machine is. 

Het is alom geweten dat Yoga een weldaad biedt voor lichaam en geest
Je bouwt kracht op en dit niet enkel in de spieren. Yoga bevordert ook het functioneren van het immuunsysteem, het hormonaal systeem, de bloedsomloop, de spijsvertering en de organen én de vitaliteit neemt toe. We worden leniger en veerkrachtiger, zowel in lichaam als in geest. Innerlijk worden we rustiger en kunnen de stormen van het leven beter aan. Daarom schrijven steeds meer artsen vaak yoga voor aan hun patiënten.

In de yogales herstellen wij de verbinding met ons lichaam en met onze ademhaling
Alle lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Doorlopend krijg je tijdens de les tips hoe je een oefening kan uitvoeren op een voor jou passend niveau. Dus ook als beginner kan je de weldaad van yoga al vanaf de eerste les ervaren. 

Praktisch

Het is goed om de oefeningen te doen op een yoga matje in comfortabel zittende kledij.

Je kan rechtstreeks inschrijven en betalen via de onderstaande webinarlinken. 
Na betaling ontvang je een link waarop je gedurende 1 week, wanneer je wenst en zo vaak je wenst dezelfde yoga les kan oefenen. 
Wekelijks verschijnt een nieuwe les.    

Elke les duurt 60 min – deelname 7 euro 

SCHEMA NOVEMBER en DECEMBER (de week gaat telkens in op dinsdag)

Week 3 : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-nov-week-3
Week 4 : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-nov-week-4

DECEMBER

Week 1 : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-dec-week-1
Week 2 : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-dec-week-2
Week 3 : https://isabelle-yoga.webinargeek.com/yoga-dec-week-3

Methode

Verschillende yoga technieken passeren de revue :

  • Hatha Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Yin Yoga
  • Vinyasa
  • Chakra yoga
Programma

Elke les bestaat uit 

  • een opwarming
  • de kernoefeningen
  • afsluiting met mindfulness meditatie of visualisatie
Yoga - op aanvraag
17 november 2020 om 06:00
Yoga - op aanvraag
Online vanuit
3930 Hamont
7,00