Tuin Yoga

Opgelet!

Deze activiteit is afgelopen.

In het landelijke Hamont ligt een pareltje verstopt, waar je omringd door groen, in alle rust yoga kunt beoefenen. Er is geen lawaai van verkeer en de ruimte is privé, dus je hebt geen last van voorbijgangers. 
Daar ontmoeten we elkaar voor Tuin Yoga.

Het is alom geweten dat yoga een weldaad biedt voor lichaam en geest.
Je bouwt kracht op en dit niet enkel in de spieren. Yoga bevordert ook het functioneren van het immuunsysteem, het hormonaal systeem, de bloedsomloop, de spijsvertering en de organen én de vitaliteit neemt toe.  
We worden leniger en veerkrachtiger, zowel in lichaam als in geest.  Innerlijk worden we rustiger en kunnen de stormen van het leven beter aan. 
Daarom schrijven steeds meer artsen vaak yoga voor aan hun patiënten. 
 

Praktisch

De les duurt een uurtje. Het is goed om de oefeningen te doen op een yoga matje in comfortabel zittende kledij. Je dient zelf een matje en eventueel een kussentje en deken mee te brengen.  Yogablokken worden voorzien door de lesgeefster. 

OPGELET : het aantal plaatsen is beperkt tot 12 DEELNEMERS en vooraf inschrijven (en betalen)  is vereist
Praktische betalingsinfo ontvang je per email na inschrijving. 

Methode

Verschillende yoga technieken passeren de revue 

  • Hatha Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Yin Yoga
  • Vinyasa
  • Chakra Yoga
Programma

De les bestaat uit 

  • een opwarming
  • de kernoefeningen
  • pranayama
  • afsluiting met mindfulness  meditatie of visualisatie

 

Tuin Yoga
5 augustus 2020 om 19:00
Isabelle's Yoga tuin
Locht 28
3930 Hamont
8.00